Le Centre Ostéopathique de Chartres vous propose des cours de Pilates inspirés de la Méthode de Gasquet, spécialement conçus pour prendre soin de votre posture. Cette approche, fondée par le Dr Bernadette de Gasquet, allie renforcement des muscles profonds, travail respiratoire et respect de l’alignement corporel.

Contrairement à une gymnastique classique, la méthode met l’accent sur l’auto-grandissement, la protection du périnée et la respiration abdominale juste, pour renforcer sans jamais compresser. Elle est particulièrement adaptée en cas de maux de dos, tensions chroniques, troubles posturaux, fatigue, ou simplement pour retrouver une meilleure conscience corporelle.

Les cours, donnés par Clémence, ostéopathe formée en posturologie, se déroulent en tout petits groupes pour un accompagnement individualisé et une progression en toute sécurité.

Venez (re)trouver mobilité, stabilité et bien-être dans un cadre doux et professionnel !

Tous les renseignements sont disponible auprès de Clémence, par mail ou appel.